نکات آموزشی

آموزش پارویی نشسته: مربیان با تجربه ما در باشگاه بدنسازی آزادیان شهرک غرب همیشه سعی می کنند دانسته های علمی بدنسازی و رزمی خود را در اختیار علاقمندان و ورزشکاران این مجموعه قراردهند. در این بخش نکاتی بسیار مهم در مورد حرکت بدنسازی پارویی نشسته را ارائه میدهیم عضله درگیر: …

در باشگاه بدنسازی آزادیان شهرک غرب ما برای شما برنامه های آموزشی و تمرینی با وزنه و یا کار با دستگاه را بصورت علمی می آموزیم. در اینجا یکی از حرکات موثر در داشتن شکمی صاف و عضلانی را برای شما آموزش میدهیم. شکم خلبانی : برای داشتن شکمی صاف …